| |
وب : | |
پیام : | |
2+2=: | |
(Refresh) |
1-یک فهرست از تلقین هایتان را به صورت زمان حال تهیه کنید
2-تکرار تلقین ها برای دو بار در روز،باراول صبح و بار دوم شب.این کار به این دلیل است که صبح ذهن سرحال است و تجدید نیرو شده است و شب برای این است که شما تصاویر مثبت را در ذهن نیمه آگاهتان ذخیره می کنید.
3-آن را پی در پی برای 21 روز تمام مکررا تکرار کنید تا زمانی که تبدیل به عادت شود
4-تلقین به تنهایی کار نمی کند و نیاز به تصور دارد.